Ciencias Sociales y Ciencias del Comportamiento

Leer expresiones y micro expresiones

Mientras puede ser relativamente sencillo manipular las expresiones faciales básicas para así despistar a las personas sobre cómo nos estamos sintiendo, las micro expresiones (expresiones que ocurren inconscientemente en tan sólo unos segundos) son casi imposibles de fingir. Hay poco control respecto a la planificación o creación de micro expresiones, porque son rápidas e involuntariamente provocadas por los reflejos del cuerpo.

Las expresiones faciales (incluyendo las micro expresiones) son uno de los medios más infalibles para determinar los pensamientos y sentimientos de una persona. Las expresiones faciales son reacciones involuntarias que ofrecen un vistazo a la mente de alguien. Las micro expresiones, son indicadores bastante fiables de una gran variedad de emociones que son subconscientemente experimentadas por la gente.

Consejo Micro Expresiones Descifradas

Una micro expresión es una instantánea e involuntaria expresión que se detecta fácilmente en el rostro de una persona debido a las emociones que está experimentando. Al contrario de las expresiones faciales normales, éstas son casi imposibles de fingir. Lo que vuelve a las micro expresiones tan fiables es el hecho de que ocurren en décimas de segundo.

¿Cómo se puede fingir algo que ocurre instantánea e involuntariamente? Las micro expresiones pueden ser clasificadas en siete emociones principales: – ira, tristeza, sorpresa, asco, felicidad, miedo y desprecio. Incluso las personas que nacen ciegas muestran las mismas expresiones que una persona con vista.

Para volverse bueno leyendo las expresiones, empieza por ti. Sigue tus propias expresiones parándote frente a un espejo. Mira cómo se ven esas expresiones en ti antes de identificarlas en otros. Nuestros rostros son las ventanas a nuestra alma, si dominas el arte de leerlos. Puedes decir mucho de una persona simplemente con mirarla a la cara. Aquí hay algunos consejos para comenzar a leer adecuadamente las expresiones faciales de una persona.

a) Las expresiones como felicidad, emoción o satisfacción son fáciles de leer. Se identifican por una sonrisa genuina. ¿Cómo diferenciar una sonrisa genuina de una falsa? La mayor señal de que una sonrisa falsa es que nunca tendrá impacto en los músculos de los ojos. En el mejor de los casos, será una sonrisa formal o educada, pero no auténtica o genuina.

Cuando un individuo está feliz, su sonrisa arruga la piel para crear patas de gallo y eleva las mejillas. Los bordes de los ojos se arrugan ligeramente. Se cree que una sonrisa muy rara vez puede ser fingida. Las patas de gallo se abultan ligeramente debajo de los ojos para crear arrugas. Exactamente es por esto por lo que la gente se nota tan extraña en las fotografías en donde fingen sonrisas para la cámara. Es casi imposible fingir las arrugas y las patas de gallo que se crean tan sólo cuando estás realmente feliz. Inconscientemente tienes que experimentar felicidad, entusiasmo o satisfacción para crear esta particular expresión.

b) La tristeza es revelada por el dibujado de las cejas. La piel debajo de las cejas forma un triángulo dentro de la esquina interna. Las esquinas o puntas de los labios están curvados hacia abajo. Hacer pucheros con el labio inferior y alzar las mandíbulas es una expresión de ira. De acuerdo con investigaciones realizadas en el campo de las expresiones, se ha concluido que la tristeza es más difícil de manipular. Realmente no puedes fingir estar triste a menos que seas un actor excepcional, en cuyo caso habrás dominado el arte de usar tu rostro para crear brillantes micro expresiones.

c) Presta mucha atención a las macro expresiones de cuatro o cinco segundos que acompañan sentimientos o emociones específicas de una persona. Al contrario de las micro expresiones, las macro expresiones se revelan en toda la cara. Estas expresiones aparecen cuando estamos solos o en compañía de amigos cercanos o miembros de la familia. Las macro expresiones son más amplias que las micro expresiones porque la persona no siente el deseo de controlarlas. Son relativamente fáciles de notar si sabes exactamente a qué prestar atención.

d) Hablemos del enfado. La ira o agresividad son fáciles de notar en la cara de una persona. Los rostros cabreados tienen cejas que siempre están ligeramente bajas y se mantienen unidas mediante el entrecejo. Los ojos tienen una mirada dura o se abultan para crear líneas verticales entre las cejas. Los párpados inferiores se vuelven más retraídos y tensos. Las fosas nasales se ensanchan y la boca se comprime. Los bordes de los labios, generalmente, se encorvan hacia abajo o como si la persona estuviera gritando. La mandíbula interna casi siempre sobresale.

e) La sorpresa se transmite cuando las cejas están ligeramente levantadas y arqueadas. La piel bajo las cejas se estira y puedes observar arrugas horizontales en la frente. Los párpados se abren ampliamente y revelan la esclerótica debajo o sobre la pupila. Los dientes de la persona estarán separados, mientras la mandíbula inferior aparenta estar caída.

f) Las diferencias culturales también entran en juego cuando se trata de leer las expresiones faciales de una persona. Mientras ha sido comprobado por múltiples estudios que las expresiones faciales de las emociones básicas son universales, algunas veces pueden ser interpretadas de manera distinta por diferentes países. De acuerdo con investigaciones, los asiáticos se fían más en las expresiones de los ojos para entender los sentimientos y emociones de una persona. En contraste, los occidentales son más dependientes de la boca y cejas cuando se trata de emociones. Esto puede llevar a malinterpretaciones y errores en la interpretación de una persona, dependiendo de su origen y/o cultura.

g) ¿Cómo se puede leer miedo en el rostro de una persona? Una cara que revela miedo tiene cejas ligeramente elevadas, planas y sin arquear. Hay pocas arrugas en la frente entre las cejas. Los párpados superiores de la persona están ligeramente levantados; sin embargo, los párpados inferiores están tensos. Los labios están generalmente tensos o retraídos. La boca está más abierta y las fosas nasales notablemente ensanchadas.

h) Los movimientos de los labios también delatan los sentimientos de una persona. Los músculos labiales son muy frágiles y por lo tanto son receptivos a una variedad de emociones de forma rápida. Reflejan nuestro humor, pensamientos y reacción a las situaciones. Los labios presionados son una señal de estrés, frustración, desconfianza o desaprobación. Una persona con labios presionados está tratando, con todas sus ganas, de controlar sus emociones y literalmente está mordiéndose los labios para evitar decir lo que realmente siente, lo cual le provoca estrés. Es una señal de estar reteniendo los sentimientos.

De nuevo, los labios fruncidos o haciendo pucheros son una clara señal de deseo. También pueden transmitir aburrimiento o incertidumbre. Observa detenidamente cómo los labios de una persona comienzan a contraerse cuando están sintiéndose desconfiados con respecto a la idea de una persona. Los mentirosos pueden delatarse fácilmente si puedes reconocer
la ligera contracción nerviosa de sus labios.

i) El contacto visual es una poderosa herramienta para revelar las emociones más sinceras de una persona. Alguien entrenado en leer personas, sabrá mucho respecto al humor de un individuo con tan sólo mirarlo a los ojos. Percátate de cómo las pupilas de una persona se dilatan cuando están estimuladas o hay un cambio de iluminación. Una pupila grande es una señal de interés, atracción o excitación. De igual manera, las pupilas se contraen cuando una persona percibe algo impactante u ofensivo. Las personas generalmente apartan la mirada cuando no están de acuerdo o no están interesadas en lo que estás diciendo, sobre todo lo primero. Así también reacciona alguien que siente una particular desconfianza por tus palabras o acciones. Las personas que no mantienen persistentemente contacto visual o desvían la mirada en todas direcciones tienden a estar inseguras, desconfiadas o incómodas. Al mirarte de forma continuada, indirectamente te están permitiendo entrar a sus pensamientos y sentimientos, fácilmente visibles en sus ojos. Estas personas no sospechan o están incómodas con lo que estás diciendo. Las miradas de reojo también transmiten inconformidad o inseguridad. Si una persona está rompiendo el contacto visual constantemente, no estarán muy concentradas en lo que dices, y sus pensamientos están divagando por otro lugar.

j) La incapacidad de leer las expresiones faciales no revela lo que está causando la emoción. Tan sólo te muestra que una persona está experimentando una emoción o sentimiento específico. No comiences a lanzar preguntas basado en presunciones. Indaga más respecto a la causa del sentimiento al hacer preguntas como, “¿Te gustaría decir algo acerca de cómo te estás sintiendo?” Esto es efectivo si la persona está tratando de esconder sus emociones.

k) No, esto no quiere decir que tu nariz crezca unos centímetros cuando dices una mentira. Sin embargo, la nariz es una parte fácil de analizar porque está localizada justo al centro de tu cara. Es bien conocido que las fosas nasales ensanchadas son una señal de cabreo o de estar preparándose para combate. Las personas también expresan su inconformidad a través de fosas nasales ensanchadas. A veces, la nariz se arrugará como consecuencia de un mal olor.

El acto anteriormente mencionado también tiene connotaciones metafóricas. La gente arruga la nariz cuando piensan que algo no es muy agradable o lo desaprueban. Piensa en la idea como algo que la persona no aprueba. A veces, los vasos sanguíneos de la nariz se dilatarán involuntariamente, revelando así que la persona está mintiendo. La nariz parece inflamada y roja. Cuando, a manera de broma, le decimos a alguien que su nariz se pondrá roja si miente, en realidad hay un proceso psicológico de trasfondo.

I) Las cejas son una de las características faciales más importantes que deben ser estudiadas para la lectura rápida de expresiones. La frente se arruga en sintonía con las cejas. Las expresiones de la frente casi siempre se emparejan con las expresiones de las cejas, lo cual contribuye a un interesante análisis. Cuando la frente se arruga y las cejas están elevadas, la persona está teniendo dudas respecto a tus pensamientos o respecto a lo que estás diciendo. Cuando las cejas están ligeramente agachadas y los ojos están ligeramente escondidos, la persona está intentando desesperadamente esconderte sus sentimientos.

Cuando la curva en las cejas de una persona se inclina hacia adentro o está hacia abajo, puede ser una señal de frustración, estrés o ira.

m) Leer el asco es bastante fácil si, consistentemente, practicas observando las expresiones de las personas. El rostro de una persona con asco tendrá cejas caídas, no obstante, el párpado inferior estará ligeramente elevado, haciendo así a los ojos parecer muy estrechos. Las mejillas estarán ligeramente elevadas. Así mismo, la nariz estará arrugada y el labio superior estará torcido o enrollado hacia arriba.

Fuente: Rajon, P. (s. f.). Lectura del lenguaje corporal: Una guía simple para aprender los secretos del lenguaje no verbal e identificar el tipo de personalidad de tu interlocutor. Amazon.